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何で手だけこんな汗が

 

何で手だけこんな汗が

 

継続年数 16歳から17歳 1年間
年齢 32
性別 女性
職業 無職

 

いざと言うときに手汗が

私は小さいときから手汗も足の裏の汗もひどく、だれにも相談もできず気になっていました。
特に手汗の方がひどく、普段のテレビを見ている時の様なリラックスをしている時もそうなのですが一番ひどいときが緊張した時です。
手が冷たくなり汗が出て濡れている感が凄いです。
なので受験の時とか答案用紙などが湿って変なシワがいっていたりすることも多々ありました。
これは自分だけなので良いのですが、一番嫌な時が彼氏などと男の人と手をつないだりする時です。
ふと手が触れる時も違う意味で大丈夫だったかな?とドキッとする時があります。
まだ彼氏だったらゴメン!と冗談交じりで言えるのですが、まだ付き合ってもなくでも好きな人で手を握るか握らないかの微妙な雰囲気の時が
緊張し手汗がマックスになっています。やぱっり初めて手をつないだり触れたりしたときに手汗がひどかったりしたら相手は、これで引いたりしないだろうかと思いずっと
服などで拭いていた記憶はあります。
今現在も気にはなりますが、これが一番悩みだった時期がちょうど高校にあがった時です。

 

ストレス解消

何とか手汗を少しでも減らすために、ネットなどでたくさん調べました。
そうすると手汗が出るというのを気にしすぎてストレスによって余計にひどくなったりもするというのがその時目につきました。
そこからなるべく気にしすぎないように心がけました。
他の体の箇所で汗が出てくれれば手に出る汗の量が減るんではないかと思い、汗のかくような運動をしたり、睡眠もしっかりとるようにしました。
どうしても気になる時は手を洗うようにして清潔に保つというのを心がけていました。
この年になれば手汗が出ていてもそこまで深く考えなくはなったのですが、高校生の時はもしこれで嫌われたらどうしようと切実に悩んでいたのを覚えています。